20 चालाक अध्ययन तकनीक अपनी स्मृति को बढ़ावा देने के लिए -Clever Study Techniques to Boost Your Memory

Study tips for students
अध्ययन तकनीक

परीक्षा अक्सर हर किसी के लिए एक तनावपूर्ण और उत्सुक समय है, और तनाव खाने के एक समाधान नहीं है, लेकिन अध्ययन सुझाव हैं!अध्ययन भाड़े को सरल बनाने और प्रक्रिया को कम करने में सहायता हो सकती है । यहां कुछ अध्ययन सुझाव दिए गए हैं ताकि आप परीक्षण की तैयारी में अपने मस्तिष्क को ठीक से क्रैक कर सकें।

अपनी याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए इन अध्ययन तकनीकों का उपयोग करें, जो आपको परीक्षणों में बेहतर करने में मदद करेगा।

1) एक परीक्षा से पहले टहल लो।

परीक्षा से पहले टहलने के लिए क्यों नहीं जाते?

याददाश्त और दिमागी ताकत बढ़ाने के लिए पढ़ाई में कसरत को दिखाया गया है।

परीक्षा से पहले 20 मिनट की चहलकदमी करें। यह मस्तिष्क समारोह और प्रदर्शन के सुधार में सहायक होता है।

2) अपने आप को एक इलाज दे

यह एक बिंदु की सराहना करते है और अपने आप को एक नियमित आधार पर लाड़ प्यार करना ।

आप लोगों को पुरस्कार देने और प्राप्त करने का तरीका सिखा सकते हैं। किसी दिए गए विषय को पूरा करने के बाद खुद को पुरस्कृत करें। यह दोनों उत्तेजित और आप को प्रोत्साहित कर सकते हैं ।

3) आपने दूसरों के साथ जो सीखा है उसे साझा करें।

यह आपकी याददाश्त के परीक्षण के लिए एक कुशल तरीका है।

आप आकलन कर सकते हैं कि आपने सीखने की प्रक्रिया के दौरान कितना सीखा। अपने दोस्तों, आलीशान जानवरों, या यहां तक कि अपने आप को आप क्या सीखा है के बारे में सिखाओ ।

4) जोर से पढ़ें

यह पागल है!!! बहरहाल, यह एक शॉट दे!

अध्ययनों के अनुसार,  जोर से पढ़ने से चुपचाप पढ़ने की अवधारणाओं को अवशोषित और याद करना आसान हो जाता है। आप जो पढ़ते हैं, उसमें से आधे से ज्यादा को परिणामस्वरूप हमारी यादों में रखा जाएगा ।

ज़ोर से पढ़कर खुद को सरप्राइज करें।

5) मानसिक कनेक्शन स्थापित करें

आपने जो अध्ययन किया है उसके बीच संबंध बनाएं।

यह ज्ञान को याद करने की प्रभावी विधि है। इससे लचीलापन और बुद्धि बढ़ती है।

माइंड मैपिंग इस स्थिति में विचारों से संबंधित और जोड़ने के लिए एक प्रभावी उपकरण है।

मानसिक कनेक्शन
मानसिक कनेक्शन

6) आरेख बनाएं

चित्र ड्राइंग जानकारी याद रखने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। यह सामग्री है कि आसानी से एक परीक्षा में याद किया जा सकता है के दृश्य में एड्स । यह आपकी रचनात्मक क्षमताओं को भी बढ़ाता है।

ड्राइंग और लेबलिंग आरेखों का अभ्यास करें; कई बार परीक्षण के लिए इसकी आवश्यकता हो सकती है ।

7) सरल फोंट का उपयोग

आपको कुछ फोंट पढ़ने में परेशानी होती है?

सरल टाइपफेस का उपयोग करें जो पढ़ने में आसान हैं। टाइम्स न्यू रोमन जैसे फोंट पढ़ने में आसान हैं। नोटों को संक्षेप में लिखने के लिए इसका उपयोग करें।

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8) आत्म नियंत्रण के लिए ऐप्स

अध्ययन अवधि के दौरान व्याकुलता ही तरीके की एक किस्म में प्रकट हो सकता है । आत्म-नियंत्रण कार्यक्रमों का उपयोग करके, आप अवांछनीय वेबसाइटों को अवरुद्ध कर सकते हैं। एक निर्धारित अवधि के लिए विशेष वेबसाइटों को प्रतिबंधित करना फायदेमंद है।

9) मोबाइल अध्ययन ऐप्स

सीखने में आपकी सहायता करने के लिए कई अनुप्रयोग उपलब्ध हैं। फ्लैशकार्ड + और स्टडी ब्लू जैसे ऐप्स सीखने के लिए सभी मेमोरी तकनीकों को एकीकृत करने में सहायता करते हैं। सभी उपलब्ध संसाधनों का पूरा उपयोग करें।

10) इस विषय पर एक वृत्तचित्र देखें

वृत्तचित्र एक उत्कृष्ट तकनीक के लिए समय की एक छोटी अवधि में जानकारी की एक बड़ी राशि गाढ़ा कर रहे हैं । यह मुद्दों की कल्पना और भी कम तथ्यों को याद करने में एड्स । इसके अलावा, यह भी मनोरंजन का एक प्रकार है ।

11) फ्लैश कार्ड बनाओ– अध्ययन तकनीक

फ्लैशकार्ड आपको तेजी से जानकारी को याद करने में सहायता करते हैं। यह महत्वपूर्ण विचारों, सूत्र, समाधान, परिभाषाओं, कोटेशन आदि के दृश्य में सहायता करता है।

12) नियमित ठहराव का लाभ उठाएं

पढ़ाई के 45-50 मिनट बाद हमेशा थोड़ा ब्रेक लेना याद रखें। इस तकनीक से आपका मस्तिष्क अधिक ज्ञान को बेहतर और अवशोषित कर सकेगा। एक ब्रेक के बाद अध्ययन करने से आप अधिक ध्यान केंद्रित और चौकस रहने की अनुमति देते हैं।

याद रखें कि 1 घंटे 30 मिनट के बाद सब कुछ नया हमारे मस्तिष्क द्वारा आत्मसात नहीं किया जाता है, इसलिए समय अवधि को एक घंटे या उससे अधिक समय तक न फैलाएं।

13) सुनने के लिए उपयुक्त संगीत

संगीत के कुछ प्रकार दोनों आराम और अपने मूड उत्थान हो सकता है। संगीत सुनने से आपको अधिक प्रभावी ढंग से सीखने में मदद मिल सकती है। यह संभव है कि शास्त्रीय संगीत सुनने में मदद मिलेगी।

14) सुविधाजनक अध्ययन क्षेत्र

हम हमेशा अपने पसंदीदा स्थान पर बैठकर पढ़ाई करते हैं। स्थान बदलें। स्थानों को बदलने से ज्ञान की अवधारण में सहायता होती है । अंतर देखने के लिए नियमित आधार पर अपने अध्ययन स्थान को बदलें। अध्ययन तकनीक 14

15) अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।

जैसा कि वे कहते हैं, अभ्यास सही बनाता है, इसलिए जितना हो सके उतने मॉक परीक्षाएं लें। अभ्यास परीक्षा जानकारी प्राप्त करने में आपके मस्तिष्क की सहायता कर सकती है। अपने बुद्धि और आत्म मूल्यांकन का परीक्षण करें।

16) परीक्षा से पहले देर रात तक रहने से बचें

परीक्षा से पहले बहुत देर रात तक रहने से बचें। यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपको पर्याप्त नींद मिल रही है।

सोते समय आपका मस्तिष्क आपके द्वारा सीखी गई किसी भी चीज को आत्मसात कर देता है। नतीजतन, पर्याप्त नींद लेने से आपको सभी उत्तरों और चुनौतीपूर्ण सूत्रों को याद करने में मदद मिलेगी जो आपको परीक्षण के लिए आवश्यक होंगे।

17) जानने के लिए नए तरीके खोजें

अपने आप को सहायता करने के लिए, विभिन्न अध्ययन दृष्टिकोणों का प्रयास करें। अपनी अत्यंत क्षमता के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें । उदाहरण के लिए, अनुदेशात्मक टेड प्रस्तुतियों को देखें, या मूल्यवान शब्दकोशों को डाउनलोड करें।

18) ध्यान का अभ्यास करें

ध्यान आपको अपनी एकाग्रता बढ़ाने और केंद्रित रहने में मदद कर सकता है। यह परीक्षा पूर्व चिंता को कम करने में भी सहायक होता है । तनाव को कम करने के लिए ध्यान को आदत बनाएं। अध्ययन तकनीक 18

19) अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए सुगंध या मसूड़ों का उपयोग करें

क्या यह अजीब नहीं लगता?

दृष्टिकोण बहुत यादृच्छिक है, फिर भी यह वास्तव में सफल है। पढ़ाई के दौरान और परीक्षा से पहले एक ही एक विशिष्ट सुगंध के साथ एक इत्र स्प्रे। यह आपकी यादों को ताज़ा करने में सहायता करेगा।

20) मल्टीटास्किंग से बचें।

अध्ययन करते समय मल्टीटास्किंग से बचें और आप जो सीख रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। क्योंकि मस्तिष्क एक ही समय में सूचना के दो या अधिक टुकड़ों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, यह मल्टीटास्किंग करते समय तेजी से सिकुड़ता है।

21) एक शांत वातावरण में अध्ययन

शांतिपूर्ण माहौल में पढ़ाई करना हमेशा याद रखें। तेज या व्यस्त वातावरण में पढ़ाई करने से बचें। विकर्षण को रोकने के लिए, सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दें।

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